Yoga Libido - Faites danser vos hormones !

Découvrez le livre Yoga Libido - Faites danser vos hormones !deLa Musardine, un manuel qui renferme de nombreuses techniques pour harmoniser vos hormones...

Apprenez tout ce qu'il faut savoir sur le "yoga des hormones" grà¢ce à  l'initiatrice Brésilienne Dinah Rodrigues. Les postures renseignées dans ce manuel s'adressent surtout à  vos glandes : une pratique réguliàre a un effet revigorant sur la libido et rend ainsi votre vie sexuelle plus épanouie !

Suivez les conseils en explorant des techniques qui harmonisent les sécrétions endocrines : le Kundalini yoga, le yoga nidra (relaxation en position assise ou allongée), et son partenaire idéal le Nad yoga, à  base de mantras. De nombreuses pages sont également dédiées à  la médecine énergétique, elle a pour but de dissoudre le stress et de relancer les énergies.

Ce livre vous apprend à  connaître votre corps, à  prendre soin de soi et à  choisir des exercices personnalisés garantissant la bonne santé et l'autonomie. Le yoga ainsi que la médecine énergétique améliorent le fonctionnement du corps ainsi que de ses fluides. Ce manuel illustré vous guidera tout au long pour que vous puissiez les pratiquer en solo.

Journaliste et documentariste spécialisée dans la sexualité et les rapports sociaux de couple,Michàle Larueest sinologue et adepte du taà¯-chi et du qi gong depuis 25 ans. Elle a souvent séjourné en Chine et en Inde, et poursuit son exploration du Tantra.